-
[건강한 가족] 현대인 건강 위협하는 목디스크 예방과 치료
51세 남자입니다. 수개월 전부터 목 뒤가 뻣뻣하고 불편감이 있어서 밤에 자다가 깨는 데다 어떤 베개를 써도 불편감이 나아지지 않아요. 최근엔 좌측 어깨와 팔, 손가
-
[기고] 날씨 탓은 이제 그만 요통에는 ‘추나요법’
비가 오는 날 유독 허리가 아픈 이유가 따로 있을까? 엄밀히 말하자면 허리 통증은 날씨 때문이라고 증명된 바는 없다. 우리나라 인구 80%가 한번쯤 겪는 요통은 보통 일상생활에서
-
[건강한 가족] 척추관협착증, 적극적인 치료로 활기찬 삶 누려요
바른 척추, 바른 치료 황의승 서울바른병원 척추센터 원장 . Q. 74세 남자입니다. 예전에도 걸을 때 다리 저림이 간혹 있었는데 최근에는 조금만 걸어도 엉덩이가 뻐
-
후유증 큰 교통사고, 골든타임 놓치면 ‘고통사고’ 된다
━ 생활 속 한방 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 사태 장기화로 사람들이 몰리는 대중교통을 기피하면서 자가용 이용이 늘고 있다. 이에 따라 교통량이 늘어나면서 교통
-
'매니저 갑질 논란' 신현준, '슈퍼맨이 돌아왔다' 잠정 하차
배우 신현준. 연합뉴스 전 매니저 갑질 논란에 휩싸인 배우 신현준이 KBS 2TV ‘슈퍼맨이 돌아왔다’에서 잠정 하차할 예정이다. 신현준 소속사 에이치제이 필름 측은 15
-
[건강한 가족] 척추 환자 거동부터 꼼꼼히 살펴 올바른 진단, 맞춤형 치료
━ 명의탐방 서울바른병원 김성민 병원장 척추는 인체의 기둥이다. 목부터 등을 거쳐 엉덩이까지 뼈와 뼈가 유기적으로 연결돼 있다. 척추 정렬이 흐트러지면서 목·허리 통
-
[성호준의 골프 인사이드] 벌크업으로 정신력도 키운 김효주
김효주의 벌크업이 눈에 띈다. 그는 ’80㎏ 바벨로 스쿼트를 했다. 어깨와 등 근육, 허벅지가 과거보다 단단해졌다. 근육량은 4㎏, 샷 거리는 15m 정도 늘었다“고 말했다. [
-
[건강한 가족] 2030 때 잘못된 자세 굳어지면 평생 골골
만성질환, 제대로 알아야 극복한다 젊은층 위협하는 근골격계 질환 평소 스마트폰으로 넷플릭스·유튜브 같은 동영상을 오랜 시간 보고, 전동 킥보드를 즐겨 타거나 하이힐을 자주
-
직장인 입사후 나빠진 건강 1위는 '목·어깨·허리 통증'
직장인 10명 중 7명은 입사 후 건강 이상을 경험한 것으로 조사됐다. 벼룩시장구인구직이 직장인 1902명을 대상으로 설문 조사한 결과 응답자의 70.9%가 건강이 나빠졌다고 답
-
2030 레깅스 족, 등산 즐기고 하이힐 자주 신다 ‘발 병’ 난다
━ 생활 속 한방 소강상태에 접어들던 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)의 확산이 최근 다시 한번 위기를 맞고 있다. 사태가 장기화하는 가운데 사람들이 몰릴 수 있는
-
[건강한 가족] 수술 겁나는 목·허리 통증, 양방향 척추 내시경으로 싹~
서울바른병원 엄진화 원장은 중증도 높은 척추 질환도 양방향 척추 내시경으로 치료해 환자 부담을 줄인다. 김동하 객원기자 목·허리 통증은 참을수록 병이 된다. 시간이 지날수록 퇴
-
[기고] 허리 통증은 직립보행의 숙명, 초기 보존적 치료가 중요
허리 통증은 직립보행하는 인간의 숙명과도 같다. 인구의 80%는 평생을 살아가면서 일생에 한번 이상 심각한 허리 통증을 경험한다고 한다. 운명과도 같은 허리 통증을 잘 관리하는
-
[건강한 가족] 몸 자세·균형 바로잡고 복부·엉덩이 근육 탱탱하게
근육은 나이 들수록 중요해지는 건강 지표다. 세포를 움직이게 해 신체 활동을 원활히 유지하도록 돕는다. 요즘 가장 주목 받는 것은 ‘코어 근육’이다. 신체 중심부 안쪽에 자리
-
[더오래]내 자세는 좋은걸까? 누워서 셀프체크 하는 방법
━ [더,오래] 김병곤의 명품운동 레시피(20) 건강을 위해서 운동을 시작하려고 할 때 무엇을 먼저 해야 할까? 혹시 걷기, 달리기, 스트레칭, 웨이트 트레이닝, 축구,
-
[건강한 가족] 겨우내 떨어진 면역력·기력, 예부터 귀한 약재로 채우세요
━ 침향의 효능 요즘 같은 환절기엔 아침저녁 일교차가 심한 데다 생체리듬이 깨지기 쉽다. 급격한 체력 저하로 활력을 잃어 건강관리에 신경 써야 한다. 특히 겨우내 면역력과
-
외부활동 많은 만성병 가족 방 따로 써야, 명의가 들려주는 코로나19 예방법
경북 경산시가 감염병특별관리구역으로 지정된 5일 경북 경산시 서린요양원에서 방호복을 입은 관계자들이 분주히 움직이고 있다. 뉴스1 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 사망자
-
[건강한 가족] 강직성 척추염 조기 진단·치료가 절실한 이유
연초는 건강에 대한 관심이 가장 높은 시기다. 새해를 맞아 허리·관절 건강에 신경 쓰는 사람도 많다. 만성적인 허리 통증이 계속되는데 원인을 찾기 어렵다면 강직성 척추염일 가능
-
[건강한 가족] 꼬부랑 허리 쭉 펴는 양방향 척추 내시경치료법 개척 한우물
명의 탐방 엄진화 서울바른병원 원장 서울바른병원 엄진화 원장은 척추뼈까지 매끄럽게 접근하는 양방향 척추 내시경 치료를 국내에 도입·발전시켰다. 김동하 객원기자 척추 질환 치료
-
췌장암, 소화기병과 증상 비슷…복통 지속 땐 MRI 찍어라
━ 라이프 클리닉 췌장암 검사를 받으려는 많은 환자는 두려움을 안고 병원을 방문한다. 췌장암은 진단이 어렵고 사망률이 매우 높은 암으로 알려져 있기 때문이다. 우리나라에서
-
[건강한 가족] 나이 들수록 떨어지는 원기 회복 도와주는 귀한 한약재
침향의 효능 한약재 한 해 한 해 나이를 먹을수록 전반적으로 체력이 떨어지면서 몸이 예전 같지 않다는 것을 경험하게 마련이다. 기력이 쇠하고 활력이 떨어지는 탓이다. 면역력이
-
[건강한 가족] 원인 모를 허리·다리 통증…해법은 협진·내시경·레이저
병원탐방 연세오케이정형외과의원 현대인의 척추 건강이 위협받고 있다. 고령화와 비만·운동 부족 등 생활 방식 변화가 맞물린 결과다. 척추가 망가지면 삶의 질은 뚝 떨어진다. 활동
-
치아 미백? 잇몸 부터 챙겨라.
“건강한 구강 관리의 핵심은 잇몸입니다. 나이 들어 관리하면 늦습니다.” 김소현 대한치과의사협회 자재표준 이사의 말이다. 서울 은평구에서 25년째 개인병원을 운영 중이다. 올해
-
가슴 답답하고 숨찬 증상, 노화로 여겨 방치하면 위험
━ 라이프 클리닉 얼마 전 신경외과에서 협진 의뢰가 왔다. 척추협착증이 심해 수술을 받으러 병원을 찾은 83세 환자였다. 수술 전 심장검사를 한 후 순환기내과 외래에서 본
-
[건강한 가족] 참으면 큰병 부르는 허리 통증, 척추 내시경 활용해 원인 제거
맞춤형 척추 질환 치료법 허리 통증은 세월이 만든 병이다. 나이가 들면 특별히 큰 충격이 가해지지 않아도 척추의 퇴행성 변화로 통증이 생긴다. 목부터 가슴·허리·엉덩이로 이어지는